Art of Vedas
Nasya-öljy
Alkaen €10,00
Yksikköhinta peräArt of Vedas Nasya Oil on aito Anu Thailam, tärkein nenäöljy klassisessa Ayurvedassa, joka on dokumentoitu Ashtanga Hridayassa yli 1 500 vuotta sitten. Tämä perinteinen resepti yhdistää 24 huolellisesti valittua yrttiä puhtaassa seesamiöljyssä, valmistettuna muinaisia menetelmiä noudattaen tukemaan nenän hyvinvointia, edistämään mielen kirkautta ja ravitsemaan kaikkia viittä aistielintä.
Ayurvedassa nenää kutsutaan "Nasa hi Shiraso Dwaram", pään portiksi. Päivittäinen Nasya-harjoitus Anu Thailamilla on yksi tärkeimmistä rituaaleista pään, silmien, korvien ja mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Vain 2 tippaa kumpaankin sieraimeseen joka aamu voi muodostua muutosvoimaiseksi osaksi Dinacharyaasi (päivittäistä rutiiniasi).
Olitpa sitten uusi Nasya-harjoittaja tai kokenut käyttäjä, tämä klassinen resepti tarjoaa aitoa tukea selkeään hengitykseen, mielen keskittymiseen ja pään alueen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kaikkina vuodenaikoina.
AVAA 10 % ALENNUS
Nasya-öljy
Alkaen €10,00
Yksikköhinta peräArt of Vedas Nasya Oil on aito Anu Thailam, tärkein nenäöljy klassisessa Ayurvedassa, joka on dokumentoitu Ashtanga Hridayassa yli 1 500 vuotta sitten. Tämä perinteinen resepti yhdistää 24 huolellisesti valittua yrttiä puhtaassa seesamiöljyssä, valmistettuna muinaisia menetelmiä noudattaen tukemaan nenän hyvinvointia, edistämään mielen kirkautta ja ravitsemaan kaikkia viittä aistielintä.
Ayurvedassa nenää kutsutaan "Nasa hi Shiraso Dwaram", pään portiksi. Päivittäinen Nasya-harjoitus Anu Thailamilla on yksi tärkeimmistä rituaaleista pään, silmien, korvien ja mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Vain 2 tippaa kumpaankin sieraimeseen joka aamu voi muodostua muutosvoimaiseksi osaksi Dinacharyaasi (päivittäistä rutiiniasi).
Olitpa sitten uusi Nasya-harjoittaja tai kokenut käyttäjä, tämä klassinen resepti tarjoaa aitoa tukea selkeään hengitykseen, mielen keskittymiseen ja pään alueen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kaikkina vuodenaikoina.
AINEKSET
NASYA-ÖLJYN VIISI PERINTEISTÄ HYÖTYÄ
-
Mielen kirkkaus
Ayurvedassa mielen kirkkaus riippuu Prana Vatan vapaasta virtauksesta, Vata-doshan osasta, joka hallitsee mieltäsi, ajatuksiasi ja tarkkaavaisuuttasi. Prana Vata sijaitsee päässäsi, ja sen pääreitti kulkee hengityksen kautta.
Kun nenäkäytäväsi ovat kuivat, tukkeutuneet tai ärtyneet, Prana ei voi virrata vapaasti. Ajattelusi muuttuu sameaksi. Keskittyminen herpaantuu. Pää tuntuu raskaalta keveyden sijaan.
Anu Thailam vaikuttaa kulkeutumalla aivoihin Shringatakan kautta ja tukemalla Pranan sujuvaa virtausta. Useat kaavan yrtit tukevat erityisesti mielen toimintaa: Yashtimadhu (Lakritsi) rauhoittaa kanavia, Kamala (Pyhä lootus) edistää sattvistä selkeyttä, ja Usheera (Vetiveri) viilentää ylimääräistä kuumuutta, joka voi häiritä mieltä.
Mitä voit huomata:
Selkeämpi ajattelu, erityisesti aamuisin. Vähentynyt mielen sumuisuus. Parempi kyky keskittyä työssä tai opiskelussa. Pään kevyt tunne raskaan sijaan.
-
Aistielinten hyvinvointi
Viisi aistielintäsi, silmät, korvat, nenä, kieli ja iho eivät ole erillisiä yksiköitä. Ayurvedisessa anatomiassa niillä on yhteinen verenkierto, hermoradat ja Doshat, jotka ohjaavat niiden toimintaa. Tärkeää on, että niihin kaikkiin pääsee käsiksi nenäkäytävien kautta Shringataka Marman kautta.
Ashtanga Hridaya kuvaa erityisesti, että Anu Thailam suorittaa Indriyaprasadanaa—aistielinten kirkastamista ja ravitsemista. Tämä tapahtuu, koska öljy kulkeutuu liittymäkohtaan, jossa kaikki aistikanavat kohtaavat, ja levittää sitten hyötynsä laajalle.
Valmiste sisältää Jivantin, yhden kymmenestä Jivaniya (elämää antavasta) kasvista Ayurvedassa, joka tunnetaan erityisesti aistielinten elinvoimaisuuden lisääjänä. Shatavari ja kaksi lootuksen lajiketta (Kamala ja Utpala) tukevat Alochaka Pittaa, joka hallitsee näköä.
Mitä saatat huomata:
Silmät tuntuvat vähemmän rasittuneilta näytön ääressä työskentelyn jälkeen. Korvat tuntuvat mukavammilta. Hajuaisti kirkastuu. Ääni tuntuu vahvemmalta ja soinnikkaammalta.
-
Selkeä hengitys
Nenäontelosi ovat hengityselimistösi ensimmäinen suojalinja. Niiden tehtävänä on suodattaa, lämmittää, kosteuttaa ja toimittaa jokainen hengenveto. Kun ne ovat kuivat tai tukossa, hengittäminen muuttuu rasitukseksi eikä helpotukseksi.
Anu Thailam hoitaa tätä kahdella tavalla:
Kostutus: Seesamiöljypohjalla on Snigdha (rasvainen) laatu—se peittää ja kosteuttaa kuivia nenäkalvoja, suojaten niitä ympäristön ärsytyksiltä.
Kulkuväylien avaaminen: Useat kaavan yrtit luokitellaan Srotosodhanaksi, mikä tarkoittaa, että ne puhdistavat tukkeutuneita kulkuväyliä. Devadaru (Himalajan setri), Ela (Kardemumma) ja Kantakari auttavat kertyneen tukoksen poistumisessa samalla kun ne estävät uuden kertymisen.
Kaava poistaa myös ylimääräistä Kaphaa hengitysteistä. Vagbhata kutsuu Kantakaria Ashtanga Hridayassa erityisesti "hengitysteiden parhaaksi yrttikasviksi".
Mitä voit huomata:
Helpompaa hengittämistä, erityisesti aamuisin. Vähemmän kuivuutta nenässä. Parempi olo vuodenaikojen vaihtelun ja matkustamisen aikana. Vähemmän tukkoisuutta.
-
Doshan tasapaino
Pääalueen hallitsevat kaikki kolme Doshaa, joista jokaisella on oma erityinen tehtävänsä:
Vata säätelee hermostoa, ajatusten liikettä ja Pranan virtausta.
Pitta ohjaa silmiä, aistien tiedonkäsittelyä ja aineenvaihdunnan lämpöä.
Kapha huolehtii kalvojen suojaavasta voitelusta ja rakenteiden vakaudesta.Useimmat nenäongelmat liittyvät näiden Doshasien epätasapainoon. Kuivuus ja levottomuus viittaavat liialliseen Vataan. Tulehdus ja ärsytys viittaavat liialliseen Pittaan. Tukkoisuus ja raskaus viittaavat liialliseen Kaphaan.
Anu Thailam on Tridosha Shamaka—se tasapainottaa kaikki kolme. Lämmittävä seesamipohja rauhoittaa Vataa. Viilentävät yrtit (Shatavari, Yashtimadhu, Usheera, Lootus) tasapainottavat Pittaa. Kanavia avaavat tuoksuvat yrtit (Devadaru, Ela, Musta) poistavat kertyneen Kaphan.
Siksi sama seos toimii eri ihmisillä, joilla on erilaiset perusluonteet. Se tuo tasapainoa, ei pelkästään kiihotusta tai rauhoitusta.
Mitä saatat huomata:
Yleinen tasapainon tunne pääalueella. Vähemmän äärimmäisiä reaktioita ympäristön muutoksiin. Suurempi kestävyys vuodenaikojen vaihteluihin.
-
Muinaisen Ayurvedic-asiantuntijan auktoriteetti
Anu Thailam ei ole nykyaikainen keksintö. Se ei ole markkinointilaboratoriossa kehitetty yksinoikeudellinen seos. Se on parhaiten dokumentoitu nenäöljyvalmiste Ayurvedan kirjallisuudessa, joka on kirjattu Ashtanga Hridayaan yli 1 500 vuotta sitten.
Ashtanga Hridayan 20. luku on kokonaan omistettu Nasya-hoidolle. Jakeet 37–38 esittävät täydellisen Anu Thailam -valmisteen—täsmälleen 24 yrttiä ja täsmälleen valmistustapa.
Tätä reseptiä on käyttänyt kuusikymmentä sukupolvea Ayurvedan parantajia. Se on pysynyt muuttumattomana, koska sitä ei tarvinnut muuttaa. Resepti oli jo täydellinen.
Kun käytät Art of Vedas Nasya Oil (Anu Thailam) -öljyä, harjoitat samaa rituaalia, samalla reseptillä, joka on tukenut ihmisten hyvinvointia yli vuosituhannen ajan.
Ovi aivoihisi
Ayurvedassa nenää kutsutaan nimellä "Nasa hi Shiraso Dwaram", aivojen, aistielinten ja mielen portiksi. Tutustu siihen, miten tämä muinainen tapa voi muuttaa päivittäisen hyvinvointirutiinisi.
KUINKA KÄYTTÄÄ NASYA-ÖLJYÄ
-
Vaihe 1: Lämmitä öljy
Aseta pullo lämpimän veden kuppiin 1–2 minuutiksi. Öljyn tulisi saavuttaa kehon lämpötila; testaa tiputtamalla pisara sisäpuolelle ranteeseesi. Sen ei tulisi tuntua lämpimältä eikä viileältä.
Miksi tämä on tärkeää: Kylmä öljy ei imeydy tehokkaasti ja voi säikäyttää herkkiä nenän limakalvoja. Kehonlämpöinen öljy imeytyy tasaisesti ja tuntuu miellyttävältä nenäkäytävissä.
-
Vaihe 2: Asetu oikein
Makaa selälläsi sängyllä tai lattialla. Aseta pieni tyyny tai rullattu pyyhe niskasi alle niin, että pääsi kallistuu hieman taaksepäin. Nenäsi sieraimien tulisi osoittaa kohti kattoa.
Miksi tämä on tärkeää: Tämä kulma antaa painovoiman auttaa öljyn virtaamista sisäänpäin sen sijaan, että se valuu takaisin ulos. Niskatuki pitää sinut mukavana muutaman minuutin levon ajan.
-
Vaihe 3: Levitä öljyä ensin oikeaan sieraimeseen
Käytä tiputusastiaa ja laita 2 tippaa oikeaan sieraimeseesi. Hengitä kevyesti—älä terävästi tai voimakkaasti—vaan pehmeästi ja luonnollisesti, jotta öljy kulkeutuu sisään.
Miksi tämä on tärkeää: Oikea sierain liittyy Pingala Nadihin (aurinkoiseen, lämmittävään energiakanavaan) ja se käsitellään perinteisesti ensin. Hellävarainen hengitys siirtää öljyn kulkuteihin ärsyttämättä limakalvoja. Voimakas nuuhkaisu voi saada öljyn menemään väärään paikkaan.
-
Vaihe 4: Hiero sierainta
Rengassormellasi (hellävaraisin sormi, joka käyttää vähiten voimaa) hiero oikean sieraimen sisäpuolta pienin pyörivin liikkein. Hiero myös nenän ulkopuolta, poskiasi ja otsaasi.
Miksi tämä on tärkeää: Hieronta auttaa levittämään öljyn koko limakalvon pinnalle ja edistää imeytymistä syvempiin kudoksiin. Ayurveda käyttää rengassormea hienovaraisiin töihin, koska se luonnostaan kohdistaa vähemmän painetta.
-
Vaihe 5: Toista vasemmassa sieraimessa
Laita 2 tippaa vasempaan sieraimeseesi. Hengitä kevyesti sisään. Hiero kuten ennenkin.
Miksi tämä on tärkeää: Vasen sierain liittyy Ida Nadiin (kuun, viilentävään energiakanavaan). Molempien sierainten hoitaminen varmistaa tasapainoisen vaikutuksen molempiin energiakanaviin.
-
Vaihe 6: Lepää paikallasi
Jää makaamaan pää kallistettuna taaksepäin 1–3 minuutiksi. Hengitä luonnollisesti ja anna itsesi rentoutua.
Miksi tämä on tärkeää: Tämä lepoaika ei ole passiivista aikaa. Öljy kulkee aktiivisesti kanavien läpi, saavuttaen Shringataka Marmat, levittäen hyötyjään aivoihin ja aistielimiin. Paikallaan pysyminen antaa painovoiman auttaa tätä prosessia.
Klassinen Ayurveda -viiteopas
Nasya-öljy / Anu Thailam ei ole nykyaikainen seos. Se on yksi parhaiten dokumentoiduista seoksista Ayurvedan kirjallisuudessa, kirjattu yli 1 500 vuotta sitten Ashtanga Hridayassa, tekstissä, joka on edelleen auktoriteetti Ayurvedan käytännössä.
Alkuperäinen lähde
Resepti esiintyy Ashtanga Hridayan 20. luvussa, jonka on laatinut Acharya Vagbhata 600–700-luvulla jKr. Koko luku on omistettu Nasya-hoidolle, ja jakeet 37–38 esittävät täydellisen Anu Thailam -reseptin, kaikki 24 yrttiä, seesamiöljypohjan ja perinteisen valmistustavan.
Nimen merkitys
Nimi itsessään paljastaa öljyn tarkoituksen:
Anu tarkoittaa hienoa, pientä tai hienovaraista, kuvaillen öljyn kykyä tunkeutua kehon hienoimpiin kanaviin, ulottuen nenäkäytävistä aivoihin ja aistielimiin.
Thailam tarkoittaa öljyä, erityisesti seesamista (Tila) valmistettua öljyä.
Yhdessä Anu Thailam tarkoittaa "Hienoa öljyä" tai "Hienosti tunkeutuvaa öljyä"—seos, joka on suunniteltu tavoittamaan kudoksia, joihin tavalliset öljyt eivät yllä.
Miksi tätä reseptiä ei ole muutettu
Yli kuusikymmentä sukupolvea käytännön harjoittajat ovat käyttäneet tätä täsmällistä reseptiä. 24 yrttiä ovat samat. Valmistustapa on sama. Toisin kuin monet muinaiset parannuskeinot, joita on muokattu tai "parannettu", Anu Thailam on pysynyt muuttumattomana, koska alkuperäinen resepti oli jo täydellinen.
Käyttäessäsi Art of Vedas Anu Thailamia harjoitat samaa rituaalia, samalla reseptillä, joka on tukenut ihmisten hyvinvointia muinaisten Ayurvedan mestareiden ajoista lähtien.
Useiden klassisten tekstien tukema
Ashtanga Hridaya ei ole ainoa teksti, joka dokumentoi Nasya-hoitoa ja Anu Thailamia. Käytäntöä tukevat useat merkittävät klassiset Ayurvedan teokset:
Charaka Samhita asettaa perustavan periaatteen, että nenä on pään portti, ja suosittelee Nasyaa kausiluonteiseen hyvinvointiin.
Sushruta Samhita kuvaa Nasya-hoidon menettelyt, ajoituksen ja perinteiset käyttötavat osana Panchakarma-hoitoja.
Sahasrayoga, Keralan klassinen teksti, sisältää Anu Thailamin olennaisena Ayurvedan seoksena.
Niille, jotka haluavat tutkia klassisia perusteita, Ayurvedan lääketiedettä ja perinteistä tietoa syvällisemmin, lukekaa täydellinen oppaamme Nasya-hoitoon.
Usein kysytyt kysymykset koskien Nasya-öljy
Nasya-öljy on Ayurvedic-yrttiöljy, jota levitetään nenäkäytäville. Lääkityn öljyn levittämistä nenään kutsutaan Nasya-hoidoksi, joka on yksi viidestä perushoidosta perinteisessä Ayurvedassa.
Ayurvedassa nenää pidetään suorana kulkureittinä päähän ja aivoihin. Yrttiöljyn levittämisen uskotaan ravitsevan aivoja, tukevan aistielimiä (silmät, korvat, nenä, kieli), edistävän mielen kirkautta ja ylläpitävän koko pään alueen terveyttä.
Anu Thailam on kaikkein klassisin ja laajimmin suositeltu Nasya-öljy, joka on mainittu Ayurvedic-kirjoissa yli 1 500 vuoden ajan. Se sisältää 24 perinteistä yrttiä seesamiöljypohjassa, ja se on suunniteltu tasapainottamaan kaikkia kolmea Doshaa sekä tukemaan päivittäistä nenän hyvinvointia.
Päivittäinen harjoitus (nimeltään Pratimarsha Nasya) on yksinkertainen ja vie vain muutaman minuutin:
Lämmitä öljy asettamalla pullo lämpimään veteen 2–3 minuutiksi. Öljyn tulisi saavuttaa kehon lämpötila—testaa sisäpuolelta rannetta.
Makaudu selällesi pieni tyyny niskan alle, jotta pääsi kallistuu hieman taaksepäin ja sieraimet osoittavat ylöspäin.
Tiputa 2 tippaa kumpaankin sieraimeseen tiputtimella. Hengitä kevyesti—älä voimakkaasti—vetääksesi öljyn sisään.
Hieroi hellästi sieraimien ympäriltä ja lepää asennossa 1–2 minuuttia.
Istu hitaasti ylös, sylje pois kurkkuun valunut öljy ja kurlaa lämpimällä vedellä.
Harjoita aamulla vähintään 30 minuuttia ennen syömistä tai illalla ennen päivällistä.
Kyllä. Päivittäinen harjoitusmenetelmä (Pratimarsha Nasya), jossa käytetään 2 tippaa kumpaankin sieraimiin, on erityisesti suunniteltu säännölliseen, pitkäaikaiseen käyttöön. Klassinen teksti Ashtanga Hridaya toteaa, että tämä harjoitus on turvallinen "syntymästä kuolemaan" kun se tehdään oikein.
Toisin kuin terapeuttinen Nasya (Marsha Nasya), joka käyttää suurempia annoksia ja vaatii ammattilaisen valvontaa, päivittäinen Pratimarsha Nasya ei vaadi erityisvalmisteluja tai ruokavaliorajoituksia. Pieni annos on lempeä riittävän jatkuvaan käyttöön ja tarjoaa silti merkittäviä hyötyjä ajan myötä.
Monet ihmiset harjoittavat päivittäistä Nasyata vuosien ajan osana aamuista hyvinvointirutiiniaan.
Älä harjoita Nasyaa seuraavina aikoina:
- Raskauden aikana (kaikki kolmannekset) ja ensimmäiset 45 päivää synnytyksen jälkeen
- Oireisen sairauden aikana, kuten flunssa, kuume tai äkillinen poskiontelotulehdus
- Syömisen jälkeen—odota vähintään 2–3 tuntia aterian jälkeen
- Hiusten pesun jälkeen—odota vähintään 3 tuntia
- Kuukautisten aikana—erityisesti ensimmäiset 3 päivää
- Alkoholin nauttimisen jälkeen
Jos sinulla on sairauksia, jotka vaikuttavat nenäkäytäviin tai poskionteloihin, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen Nasya-harjoituksen aloittamista.
Molemmat ovat klassisia Ayurvedic Nasya -öljyjä, jotka on dokumentoitu perinteisissä teksteissä, mutta ne palvelevat eri tarkoituksia:
Anu Thailam on yleiskäyttöinen päivittäinen Nasya-öljy. Se sisältää 24 yrttiä ja tasapainottaa Tridoshaa, mikä tarkoittaa, että se sopii kaikille kehotyypeille. Sitä suositellaan päivittäiseen Pratimarsha-harjoitukseen, ja se tarjoaa laajan kirjon hyötyjä: mielen kirkkaus, aistielinten hyvinvointi, hengityksen mukavuus ja kausituki. Tämä on perinteinen ensisijainen valinta kaikille, jotka aloittavat tai ylläpitävät Nasya-harjoitusta.
Shadbindu Thailam sisältää erilaisen yrttiseoksen, jolla on lämpimämpi ja syvemmälle vaikuttava vaikutus. Sitä käytetään perinteisesti tiettyihin pään alueen vaivoihin, joissa halutaan voimakkaampi hoito, usein lyhyempiä hoitojaksoja varten eikä jatkuvaan päivittäiseen käyttöön.
Jos et ole varma, kumpaa valita, Anu Thailam on useimmille suositeltava aloituspiste.
Aikataulu vaihtelee sen mukaan, mitä haet:
Välittömät vaikutukset: Monet huomaavat helpomman hengityksen ja kirkkaammat nenäkäytävät jo ensimmäisten käyttökertojen aikana. Voiteleva vaikutus tuntuu heti.
Lähiajan hyödyt (1–2 viikkoa): Nenän parempi hyvinvointi, erityisesti kuivissa ympäristöissä. Jotkut huomaavat paremman unen laadun ja aamun raikkauden.
Kertymävaikutukset (4–8 viikkoa): Säännöllisellä päivittäisellä harjoituksella kehittyy syvempiä hyötyjä—mielen kirkkaus, aistielinten tuki ja parempi sopeutuminen vuodenaikojen vaihteluihin.
Perinteiset tekstit kuvaavat Nasyaa harjoituksena, jonka hyödyt kertyvät ajan myötä.
Jos sinulla on kroonisia poskiontelotulehduksia, nenäpolyyppejä tai voimakkaita allergioita, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen Nasya-harjoituksen aloittamista.
Yleisiin kausiluonteisiin herkkyyksiin ja lievään nenän epämukavuuteen monet kokevat päivittäisen Nasya-harjoituksen tukevana. Öljy voitelee ja suojaa nenän limakalvoja, mikä voi olla hyödyllistä runsaspölyisinä aikoina tai kuivissa olosuhteissa.
Kuitenkin, älä harjoita Nasyaa akuutin oireilun aikana; jos sinulla on voimakas tukkoisuus, tulehdus tai infektio, odota kunnes akuutti vaihe on ohi ennen harjoituksen jatkamista.
Jos tiedät olevasi allerginen seesamille tai millekään ainesosaluettelossa mainitulle kasvinosalle, älä käytä tätä tuotetta.